朝食
オムレツ
カリフラワーのドレッシング和え
昼食
鶏肉の天ぷら
スナップえんどうのきなこ味噌和え
のり塩ポテト【単品小鉢】
夕食
ぶりの煮つけ
もずく和え
しろなの炒め物
りんご缶【単品デザート】