朝食
<ごはん食>
アスパラのソテー
カリフラワーのドレッシング和え
<パン食>
アスパラのソテー
カリフラワーのドレッシング和え
昼食
ピビンバ丼
れんこんサラダ
茄子の揚げ浸し【単品小鉢】
夕食
メバルの煮つけ
しろなの香味和え
もやしのかき醤油炒め
みかん【単品デザート】