朝食
カリフラワーのドレッシング和え
ほうれん草のソテー
昼食
牛肉のオイスターソース炒め
塩だれきゅうり
厚揚げの煮物【単品小鉢】
夕食
メバルの南部焼き
チンゲン菜のピーナツ和え
さつまいもの煮物
抹茶ゼリー【単品デザート】