朝食
<ごはん食>
ブロッコリーのソテー
れんこんの炒め煮
<パン食>
ブロッコリーのソテー
れんこんの炒め煮
昼食
他人とじ
チンゲン菜のナムル
カリフラワーのからしマヨ和え【単品小鉢】
夕食
さばの黒酢あんかけ
ほうれん草のチーズ和え
厚揚げと大根の煮物
グレープゼリー【単品デザート】