朝食
<ごはん食>
厚揚げの煮物
茄子の揚げ浸し
<パン食>
マカロニソテー
茄子のトマト煮
昼食
醤油ラーメン
カリフラワーの中華和え
デザート(ヨーグルト)
蒸ししゅうまい【単品小鉢】
夕食
白身魚フライ・ささみの竜田揚げ
小松菜のおかか和え
ごぼうの腸活サラダ
青りんごゼリー【単品デザート】