朝食
はくさいの和え物
ミートボールのケチャップ煮
昼食
白身魚の竜田揚げ
ほうれん草炒め物
カリフラワーサラダ
夕食
親子とじ
かぼちゃの煮物
いんげんの胡麻和え
デザート(ヨーグルト)