朝食
厚焼き卵
スナップえんどうの塩炒め
昼食
グリルチキン香味ソース
はくさいと厚揚げの煮物
カリフラワーのサラダ
夕食
豚肉と野菜の塩麹炒め
茄子の煮物
大根サラダ
デザート(青りんごゼリー)