朝食
大根サラダ
オムレツ
昼食
牛肉と野菜の味噌炒め
茄子のマリネ
長芋の煮物
夕食
白身魚のゆかり揚げ
ちくわの煮物
チンゲン菜の炒め物
デザート(ヨーグルト)