朝食
はくさいの和え物
ミートボールのケチャップ煮
昼食
鶏肉の柚子胡椒炒め
チンゲン菜の煮浸し
豆腐のフライ
夕食
肉じゃが
もやしときのこの炒め物
かぼちゃのきなこマヨ和え
デザート(みかん)