朝食
さつまいもの煮物
アスパラベーコンソテー
昼食
鶏肉と野菜の塩麹炒め
はくさいの昆布和え
かぼちゃの煮物
夕食
かに玉
からし菜のおかか和え
チヂミ
デザート(りんご)