朝食
スクランブルエッグ
ほうれん草のごま和え
昼食
鶏肉の胡麻味噌焼き
カリフラワーのドレッシング和え
人参しりしり
夕食
さんまの塩焼き
ひじきの煮物
卯の花
デザート（青りんごゼリー）
＼ 09/19 UPDATE ／
本日の献立
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