朝食
いとこ煮
蒸し鶏のサラダ
昼食
しまほっけの塩焼き
ウインナーと野菜の洋風煮
ブロッコリーの和え物
夕食
鶏肉と野菜の炒め物
春雨サラダ
里芋の煮物
デザート(ヨーグルト)