朝食
五目煮豆
チンゲン菜のソテー
昼食
鶏肉の柚子胡椒炒め
マカロニ(ペンネ)ソテー
オクラの中華和え
夕食
散らし寿司
ほうれん草のお浸し
厚揚げのオイスターソース炒め
デザート(抹茶ゼリー)