朝食
いとこ煮
蒸し鶏のサラダ
昼食
牛肉の甘辛炒め
いんげんの胡麻和え
カリフラワーのドレッシング和え
夕食
タラのムニエル
ひじきの煮物
はくさいの和え物
デザート(りんご)