朝食
牛肉の時雨煮
ポテトサラダ
昼食
さばの塩焼き
オクラの中華和え
炒り豆腐
夕食
豚肉と野菜の炒め物
はくさいの昆布和え
ブロッコリーのえびあんかけ
デザート(抹茶ゼリー)