朝食
スクランブルエッグ
ほうれん草のこま和え
昼食
さんまの照り焼き
切干大根の炒め煮
カリフラワーのドレッシング和え
夕食
肉豆腐
キャベツの梅肉炒め
茄子の煮物
デザート(グレープゼリー)