朝食
はくさいの和え物
ミートボールのケチャップ煮
昼食
カレイの生姜煮
ほうれん草炒め物
カリフラワーのタラコ和え
夕食
牛肉の炒め物
かぼちゃの煮物
いんげんの胡麻和え
デザート(柿)