朝食
ウインナーの洋風煮
カリフラワーサラダ
昼食
白身魚の香り揚げ
スナップえんどうのガーリック炒め
がんもの煮物
夕食
鶏じゃが
オクラの中華和え
きのこソテー
デザート(青りんごゼリー)