朝食
厚焼き卵
スナップえんどうの塩炒め
昼食
グリルチキン香味ソース
はくさいと厚焼げの煮物
カリフラワーのサラダし
夕食
豚肉と野菜の塩麹炒め
茄子の煮物/dd>
大根サラダ
デザート(抹茶ゼリー)